Над ягодичными больше работать!

Коля там все нормально , не видишь я подтягиваюсь , зачем ягодичные выпячивать? не удобно как то

Тогда фотку с нормальными ягодицами давай, а то здесь скужились!

Скукожились)

Становую тягу или приседания со штангой ?

Гиперэкстензии!)

Коля и еще не "скукожилась" хорошие подтягивания пронированным хватом с поясом , обычно я с весом делаю (гантеля12 кг) . Техника отличная , это ты еще дилетант не смыслишь ничего
Кстати это уже морально устаревшее фото , у меня сейчас широчайшая подросла и бицепс на пару сантиметров больше , на Россию готовлюсь в конце апреля

Гы .., готова поспорить что фото побъет рекорд по оценкам , наши дряблые тетки ринулись рьяно ставить единицы , хочется заметить , что эти коровы от этого стройнее не станут

гыыыыы) мне тоже оценки маленькие ставят, ващеее дурные люди) Сан, ты красава, что со спортом по жизни идешь!!!!

томатик спасибо , а я вот всегда всем пятеры ставлю

Не знаю, я тебе пятерку влепил. Хотел конечно сначала 4 поставить, за ягодицы бал скинуть, но решил авансом выдать, убедила что исправишься!)))

Николай я совсем не против конструктивной критики )) Кстати в "попе" я уже набрала, я сейчас на массе

Вот это да! И какая цука кинулась единицы ставить? Это только от зависти. Пять адназначно!

Мила спасибо )))

Когда на руках заборимся?

Коля если тебе член отрезать , ты б вообще в своей весовой среди женщин даже на ЮФО проиграл не говоря уже о россии ))) а у меня весовая до 55 кг . так что может и выиграешь )))
не обижайся это я так шутю ))

Коля если серъезно , приходи , давно пора , в зале есть с кем поборотся и без меня

Николай , ну если у тебя до 55 кг ))), тогда я выиграю )))

И не мечтай Ленка!))) а где тебя найти

СукеСан пятерка! Лена, забори Николая! и так, чтоб мало не показалось ему))

Николай , район МХГ , подробности ArmSportZone@ya.ru

Лена, ты бесспорно, самая клевая

22Лавка, ну ты че такое ей предлогаешь, она ж замужем!;))
23 ок Ленчик, отпишусь

Арев спасибо , не смущайте

Ну , и я тут отметилась)Всё равно мышцы - лучше чем непонятного состава дрябловатый жир)

АптекаУлицаФонарь спасибо

А МХГ это хирургия глаза?

Еленка ты супер)))

Николаяй да .
cloctor спасибо баальшое )))

ниче не могу с собой поделать(((( ну нравятся мне некоторые тётьки... ну что за напасть)))) Хоть ты и Сцука))) но Сан классный!